Профилактика COVID-19
Как защититься от COVID-19
Правило 1.
Соблюдайте «респираторный этикет», т.е.:
- избегайте близкого контакта с больными людьми. Соблюдайте расстояние не менее 1 метра от больных;
- избегайте поездок и многолюдных мест;
- прикрывайте рот и нос одноразовым платком при кашле или чихании, при его отсутствии кашляйте в сгиб локтя;
- старайтесь не прикасаться не мытыми руками к лицу;
- надевайте защитную маску, чтобы уменьшить риск заболевания.
Правило 2.
Часто мойте руки с мылом.
Гигиена рук - это важная мера профилактики распространения инфекции. Мытье рук с мылом удаляет микробы. Если нет возможности помыть руки с мылом пользуйтесь спиртосодержащими или дезинфицирующими салфетками.
Правило 3.
Ведите здоровый образ жизни.
Здоровый образ жизни повышает сопротивляемость организма к инфекции. Соблюдайте физическую активность и здоровый режим, включая полноценный сон, потребление пищевых продуктов богатых белками, витаминами и минеральными веществами.
Для профилактики заболевания также рекомендуются регулярные проветривания помещений, влажная уборка.
При появлении симптомов респираторных заболеваний необходимо:
1.Обратиться к врачу.
2.Надеть защитную маску, чтобы уменьшить риск распространения инфекции.
3.Избегать контактов с окружающими, чтобы не допустить их заражения.
Необходимо следовать следующим правилам профилактики:
- не посещать рынки, где продаются животные, морепродукты;
- избегать тесного контакта с людьми, страдающими острыми респираторными инфекциями;
- употреблять только термически обработанную пищу, бутилированную воду;
- не посещать зоопарки, культурно-массовые мероприятия с привлечением животных;
- использовать средства защиты органов дыхания (маски);
- мыть руки после посещения мест массового скопления людей и перед приемом пищи;
- при первых признаках заболевания, обращаться за медицинской помощью в медицинские организации, не допускать самолечения;
- люди с симптомами острой респираторной инфекции должны соблюдать этикет кашля (соблюдать дистанцию, при кашле и чихании прикрываться одноразовыми салфетками, носовыми платками или одеждой, мыть руки)
